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Reflet du mont Fuji dans le lac Kawaguchi, vu depuis le col Misaka dans la province de Kai.

La force intérieure : méditation de la montagne

3 min
À retrouver dans l'émission

La méditation de la montagne est un classique de la pleine conscience… C’est une méditation pour s’apaiser et pour se rappeler toutes nos forces intérieures.

Reflet du mont Fuji dans le lac Kawaguchi, vu depuis le col Misaka dans la province de Kai.
Reflet du mont Fuji dans le lac Kawaguchi, vu depuis le col Misaka dans la province de Kai. Crédits : Katsushika Hokusai (葛飾北斎)

"Les oiseaux ont disparu dans le ciel,
Le dernier nuage s’est évanoui.
Nous sommes assis ensemble,
La montagne et moi,
Jusqu’à ce que, seule, la montagne demeure."

Le poète chinois Li Po

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