Les espaces de respiration
La respiration est au centre de toutes les pratiques méditatives. Et parmi ces pratiques, il y a un exercice classique et très important, sans doute l’un des plus pratiqué par les méditants : l’espace de respiration.
"Si vous avez le temps de respirer, alors vous avez le temps de méditer."
Ajahn Chah, moine de la forêt, maître de méditation dans la tradition du bouddhisme theravāda.
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