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Arrêter définitivement de fumer

Arrêter définitivement de fumer : 50 conseils pour atteindre son objectif


Solar, 2014

Description

Découvrez les raisons qui vous poussent à fumer malgré vous - Faites un bilan de vos motivations à l'arrêt- Évaluez votre degré de dépendance au tabac - Apprenez à modifier vos réflexes conditionnés de fumeur- Planifiez un arrêt à votre rythme en limitant les risques de rechute - Une méthode radicale de sevrage tabagique - 50 conseils appuyés par des études scientifiques 6 tests et QCM pour mesurer votre dépendance La vérité sur la cigarette électronique et les nouvelles «e-cig». Toutes les astuces d'une tabacologue pour vous aider à relever votre défi : vous débarrasser définitivement de l'envie de fumer !

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