LE DIRECT

Le Cerveau funambule: Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences


Odile Jacob, 2015

Description

Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l on appelle l « attention ». Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ? En partant des problèmes d attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonc - tionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.

Les dernières publications sur Jean-Philippe Lachaux

Sexe, hypnose, méditation : peut-on percer les mystères de la conscience ?
59 min
Science publique
LE 29/07/2016

Les "états modifiés de conscience”, que l'on trouve dans l’hypnose ou la méditation, exploitent la faculté du cerveau à s’affranchir de la réalité. Ils...

Sexe, hypnose, méditation: peut-on percer les mystères de la conscience?
59 min
Science publique
LE 19/02/2016

Les "états modifiés de conscience”, que l'on trouve dans l’hypnose ou la méditation, exploitent la faculté du cerveau à s’affranchir de la réalité. Ils...

Les vertus scolaires (2/4/4) : Attention à l'attention
53 min
Rue des écoles
LE 07/02/2016

Aussi précieuse que difficile à obtenir, comment se cultive l'attention, qualité essentielle aux apprentissages ?

image par défaut
1h
image par défaut
1h

À venir dansDans    secondess

full_screenCreated with Sketch.