Méditation - France Culture

01.06.2017

Pourquoi l'altruisme va nous sauver

Conseil économique, social et environnemental

L'altruisme est une manifestation naturelle de la bonté humaine dont nous avons tous le potentiel en dépit des motivations multiples, souvent égoïstes,...

Il faut mettre la méditation au centre des thérapies

23.05.2017

Conférences

Il faut mettre la méditation au centre des thérapies

Université de Strasbourg

Si la médecine s'intéresse aux méfaits du stress pour la santé, et que la recherche montre que le mental peut avoir un effet bénéfique sur toutes sortes...

Méditation, hypnose : les pouvoirs de l'esprit

06.04.2017

Conférences

Méditation, hypnose : les pouvoirs de l'esprit

Palais de la découverte et Cité des sciences et de l’industrie

La méditation ou l’hypnose procurent de nombreux bénéfices dans la gestion du stress, des douleurs chroniques et des addictions. Comment ces pratiques,...

Méditation : les effets positifs sur le cerveau et le corps

06.03.2017

Conférences

Méditation : les effets positifs sur le cerveau et le corps

Palais de la découverte et Cité des sciences et de l’industrie

De plus en plus répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L'expérience est à la fois mentale et corporelle....

25.08.2016 4min

Illuminations

Trois minutes à méditer

Si vous ne méditez que pour atteindre l’illumination, le nirvana, l’extase, laissez tomber, ce n’est pas le but et ce n’est pas raisonnable. Mais même...

26.08.2016 4min

Les choses finissantes…

Trois minutes à méditer

Tout au long de nos brèves rencontres quotidiennes, nous avons essayé vous et moi de nous rendre présents à nos vies. Cette chronique est la dernière de...

24.08.2016 4min

Bienveillance avec soi

Trois minutes à méditer

L’auto-bienveillance, c’est simplement faire preuve de respect pour soi, de douceur avec soi, notamment lorsque l’on souffre. Lorsque nous sommes blessés,...

23.08.2016 4min

Sourire

Trois minutes à méditer

Le sourire a de nombreuses vertus, pour ceux à qui on l’adresse, bien sûr, mais aussi pour la personne qui sourit. Car les liens entre le sourire et l’esprit...

22.08.2016 4min

Voir l'invisible

Trois minutes à méditer

Il y a dans la méditation un paradoxe à propos du regard. On s’entraîne souvent à méditer les yeux fermés, mais c’est pour mieux les ouvrir ensuite sur...

18.08.2016 4min

Trois bonheurs

Trois minutes à méditer

Toutes les études dont nous disposons montrent que méditer régulièrement nous rend tout doucement un peu plus apte à savourer les bons moments de nos vie....

19.08.2016 4min

Réfléchir avec son corps

Trois minutes à méditer

Lorsque nos pensées tournent en rond, que la réflexion traditionnelle, mentale, cérébrale, nous a apporté ce qu’elle pouvait nous apporter, il faut emprunter...

17.08.2016 4min

Face à la souffrance : le refuge de la pleine conscience

Trois minutes à méditer

Lorsque que toutes les manières de faire face à la souffrance ne marchent pas, il existe une autre voix, celle de la pleine conscience.

16.08.2016 4min

Recueillement

Trois minutes à méditer

Se recueillir, c’est se recentrer, se réhabiter, reprendre contact avec soi-même, là ou précisément beaucoup de nos actes et de nos environnement nous...

15.08.2016 4min

Les espaces de respiration

Trois minutes à méditer

La respiration est au centre de toutes les pratiques méditatives. Et parmi ces pratiques, il y a un exercice classique et très important, sans doute l’un...

12.08.2016 4min

Ne pas faire de mal

Trois minutes à méditer

On peut parfois faire du mal intentionnellement mais le plus souvent c’est par maladresse, négligence, égoïsme que nous faisons souffrir les autres, par...